新型コロナウイルスに感染💦
こんにちは！とくのしんです🙌
現在、看護師として民間病院で働いています🏥
先日新型コロナウイルスに感染してしまったので、その時のお話しをします。
現在は後遺症もなく元気なので、安心して見ていただけると嬉しいです😊
職場でクラスター発生
３月４日
（私は休みだったので後から聞いた話です💦）
職場でクラスターが発生🦠
入院患者と職員全員の抗原検査をする🔍
患者さん数名と病棟スタッフ数名が抗原検査陽性→職員はPCR検査してから帰宅🏠
職員は無症状でも３日間抗原検査するように（自宅に持ち帰って出勤前に検査）との指示が出る。
３月５日
職場に行くとなんだかバタバタしてていつもと様子が違う💦
ダンボールやらいろんな物品が積み上げられていて、なんとなく緊張しながら事情を聞きクラスターが発生したことを知る😲
ビビりながらも初めての抗原検査を受ける（患者さんには色々するのに自分がされるときは怖い💦）
陰性（−）だったのでそのまま勤務。
慢性期の病院で元々感染症の患者さんは受け入れていなかったので、きっちり決められたルールがあるわけでもなく一つ一つ確認しながら業務を進めていくことに💦
事務的な処理も重なってとにかくバタバタしてて、20〜21時くらいにそれぞれ帰宅😓
その後数日
新たに発症する患者さんの対応、日々変わっていく業務のルールに翻弄されながら、毎日慌ただしく働いていました💨
発症
３月９日 （０日目）
朝起きるとなんとなく全身がだるくて頭がボーッとする💦
🤒36.8℃（平熱は36.0℃前後）
「これは体調悪くなるかも😓」と思ってドキドキしながら抗原検査をする。。。
結果は陰性でした！
「とりあえずよかった😌」と安心して出勤。
歩くと全身が筋肉痛みたいに痛かったけど、昨日宅トレしたからそのせいかも？と思いながら病院へ到着🏥
上司に報告すると、他のスタッフで発症して数日後に陽性になった人もいるとのことで、患者さんの部屋には行かずに外回りの業務をすることになりました。
感染したスタッフはまだ療養中なので、普段より少ない人数での業務💦
休憩もなかなか取れず、お昼ごはんだけ１０分くらいで食べてすぐ業務に戻る。
いつもより換気も強化してて「とにかく寒い😨」けど、元々の冷え性のせいなのか熱が上がる前兆なのか分からないまま、なんとか勤務終了して帰宅🏠
念の為測ってみたら🤒38.0℃
「やっぱり寒気だったのか。。。」となんか納得。
ちょっと喉が痛いけど食欲は普通にあったのでいつも通りに夕食を食べて、シャワーだけ浴びて20時には就寝😴
「翌日には良くなってるといいなぁ」と祈りつつ。。。
３月１０日（１日目）
起きると全身だるい😓
🤒37.0℃
筋肉痛がまだ少し残る感じだけど昨日よりましになってる😌
新たな症状として「喉が痛い、鼻水が出てきた、微熱のせいか頭がボーッとする、顔も火照って赤い」
そしてじっとしてても動いててもしんどい😵😵
気になったので「オミクロン 症状」で検索してみると、、、
“発熱、咳嗽、全身倦怠感、咽頭痛、鼻水・鼻閉、頭痛、関節痛”と。
「全部当てはまってるじゃないかー😱」
でも「どれも風邪の症状でもあるし」と現実逃避とも言えるポジティブ思考で心を落ち着かせつつ、
仕事は休みだったので、とにかく体調を整えることに専念しようと心に決める😤
なんとか洗濯だけして、喉にいい食べ物を調べる（ネギ 大根のはちみつ漬け はちみつ 生姜すりおろし など）
ちょうど家にあるものばかり👍
ということで、簡単に調理できるものを作って食べる🍯
味覚障害はないし食欲もあるけど、飲み込むときに痛い💦
はちみつをそのまま舐めるとしみるけど、大根と一緒だとしみないのは不思議🤔
おろし器なくてみじん切りで💦
私が飲み込んだものの中では、大根のはちみつ漬けが一番喉が痛くなかったです😌
ちなみに「喉に良さそう！」と思って食べたのど飴はものすごく痛くて、すぐに出してしまいました💦
全然スースーするタイプじゃなく、普段は気休め程度に舐めてたのど飴だったのにー！
お気に入りののど飴🍬
「喉が荒れてるときにはのど飴は舐めないほうがよい」と学びました😅
あとは唾を飲み込んでも痛いので、うがいをちょこちょこすると痛みが和らぎました。
だるすぎてお風呂入りたくなかったので、そこは諦めて早めに就寝😴
なかなか寝付けず、寝てもすぐに起きてしまって、とにかく長い一日でした💦
３月１１日（２日目）
🤒36.4℃（平熱！）
倦怠感あるけど筋肉痛はなくなってる😌
鼻水もでるけど詰まってはいない😌
が、しかし喉の痛みが尋常じゃない！！！！
とにかく痛い😰😰😰
出勤日だったので抗原検査を、、、
ついに（？）陽性！😱
赤い線がでると陽性😑
「申し訳ないな。。。」と思いながら上司に連絡🤳
仕事はもちろん休み、病院でPCR検査受けるように言われる。
私が徒歩通勤なので「先生（医者）乗せて家まで車で行こうか？」と言ってくれる、なんて優しい職場😳
結局歩いて行くと、病院の外に椅子を用意してくれていて（感染してると病院の中には入れないので。。。）そこでPCR検査を受けました🪑
「保健所から連絡が来るはずだからその指示に従うように」と言われ、帰宅🏠
（ちなみに保健所から連絡が来たのは５日後😓）←そりゃ自宅療養で亡くなる人もいるわ！と思ってしまう👿
症状は倦怠感と喉の痛み（激痛だけど！）くらいだったので、お風呂に入って１時間くらい昼寝したらちょっとスッキリ✨
とにかく今まで経験したことがないくらいの喉の痛みが続く😰
唾を飲み込んでも痛いから肩をすくめて身構えるのだけど、予想を超える痛みがきて「うー😣」となる、の繰り返し。。。
首周りと肩の力が常に入ってる感じ。。。
追い打ちをかけるように夜になると鼻が詰まってきて、口呼吸せざるを得ない状況に😭
喉から直接息が通るだけで痛みが倍増！！
口呼吸だと喉が乾燥するから更に痛い！！！
全然寝付けず１〜２時間おきに起きてうがいして。。。
ほんとにそれが辛すぎて「喉だけ切りとってほしいー！」と思いながら布団の中でモソモソ。
１回４時間くらいまとめて寝られたのだけど、それはそれで起きたときの喉の乾燥がひどくて激痛すぎ！！
昨日よりも更に長くて辛い一日でした😫😫😫
３月１２日（３日目）
🤒36.4℃（変わらず平熱）
喉は痛いけど昨日よりも少しましに😌
飲み込むときに身構えるのは同じだけど、痛みが想像通り！（想像を超えてないだけでうれしい😌）
咳が出て変な色の痰が出るのと（その時が一番喉が痛い）鼻水が出るのはあるけど、「症状が少しでも良くなってる」っていうのは精神的にも楽ですね✨
だるさもなく朝から洗濯、掃除ができたし、久しぶりにご飯を炊いて食べました🍚
おじや🥣
もともと食欲はそんなに落ちてなかったし、味覚障害もなかった（鼻詰まりであんまり味は分からなかったけど😅）のは不幸中の幸いでした。
飲み込むときご飯は痛いけど、やっぱり大根のはちみつ漬けだとそんなに痛くなかったです😌
鼻水のかみすぎで鼻の下がガビガビに荒れて痛かったけど、前日の喉の痛みに比べたらもう全然かわいいものですよ😙
夕方には「一人暮らしで大変だろうから」と、職場の先輩がいろいろと差し入れしてくれました✨
症状を和らげることに必死💦で食料品のことまで頭が回ってなかったのでありがたかったし、職場は大変な状況だろうに気遣ってくれたことが本当に嬉しかったです😊
のどごしのいい物ばかり✨
夜も６時間くらいまとめて寝れました💤
３月１３日（４日目）
🤒36.4℃
喉の痛みは更に改善してるー✨
咳と鼻水は出るものの、症状がひどかった時からしたら何もないようなもの😚
ひさしぶりにコーヒーを飲んでみる☕
が、それは美味しく感じず（鼻詰まりのせいかも）ちょっと残念💦
気を取り直して、差し入れしてくれたプリンで誕生日をお祝い🎂
美味しくいただきました😋
療養中なのは残念だけど、無事に（？）歳を重ねられたことには感謝ですね😌
この日は普段できていなかった片付けや録りためていた映画を見たりして過ごしました📺
夜は一度も起きずに、いつもどおり寝れました💤
３月１４日（５日目）
🤒35.9℃
もうほとんど元気✨
味覚障害はないけど、いつも飲んでるコーヒーが美味しくない😑
数日カフェイン摂ってなかったからかな？？
具合悪くなってからできてなかった筋トレ（普段は３０分〜１時間を週２回）もちゃんとこなせました💪
ひさしぶりでバテるかと思いきや意外と元気で、なんならいつもよりがんばれてたんじゃないかな🙄？と思うくらいでした。
自宅トレーニンググッズ💪
３月１５日以降（６日目〜１０日目）
🤒36.0℃前後
体調も良くなり、このあたりから普段の家で過ごす休日という雰囲気になっていました🏠
そして、この期間に保健所から連絡が来ました📞
「PCR陽性の連絡があった方に連絡をしています」と。
そういえば保健所から連絡来るって言われてたけど、もはや忘れていた😑
「体調はどうですか？」
「いや、もう元気です（だって６日も経ってるから）」
「酸素飽和度は測っていますか？」
「いえ、機械持ってないので測ってません」
「そうですか。息苦しさとかなければ大丈夫だと思いますが、今後具合が悪くなるようなことがあれば連絡ください」
「わかりました」
と、１分くらいで電話終了。（なかなか連絡なかった割にあっさり終わったな、という印象）
後から聞いた話によると、パルスオキシメーター（酸素飽和度を測る機械）の貸出や食料品の配給もあったらしい（いや、教えてくれよー！👿）
元気になると外出できないストレスはあるものの、そう思えるほど元気になってよかった😌と実感しながら、生活リズムを崩さないよう気をつけて過ごしました🏠
買ってまだ読んでない本を読んだり、やりたかった勉強をしたりするのが有意義な療養生活なんだろうな、と思いながらもやる気が起きず😓
結局ネットサーフィンとか映画を見たりとかして過ごし、終わってみたらあっという間の療養期間でした🛏
ありがたいことに親からも食料品を届けてもらえたので食べ物に困ることはなく、具合が悪くなってスルスルと落ちた体重もすっかり元通りになっていました😅
３月２１日（職場復帰）
１０日ぶりに職場へ🏥
私よりも早く感染した人たちはすでに復帰していて「症状はどうだったか？」「保険はおりるのか？」などの情報交換談義で盛り上がる✨
無症状の人から嘔吐下痢がひどくて入院しかけた人までいて、本当に症状は人それぞれ。
症状があった人に共通していたのは「喉の痛み」で、オミクロン株の特徴的な症状なのかも🙄と思いました。
パルスオキシメーターの貸出は、連絡すると当日中に郵便受けに届けてくれるそうです🚚
そして私の勤めている病院では、療養期間（１０日）のうち３日は特別休暇扱いで残りの７日は「有給消化」か「傷病手当金を申請」するかの選択となります🤔
みなさん有給休暇の残日数によってどちらにするか選んでいました。
生命保険に加入している人は申請すれば保険金（加入している会社やプランによって金額は変わる）がおります🏦
早い人はもう（４月初旬）振り込まれた、とのことでした💴
まとめ
職場でクラスターが発生してから約一ヶ月が経過し、感染していた患者さん、スタッフ全員の隔離期間が終了😌
その後一週間の待機期間を経て、病院全部がクラスター発生前の状態に戻りましたが、感染対策や業務改善（業務の効率化など）については今も続けていて、まだ改善できそうなところも残っています🤔
今までは心のどこかで「他人事」と思っていたコロナ感染が、実際に起こったことでスタッフそれぞれの意識が変わったように感じます。
慢性期の病院なので毎日患者さんの状態が目まぐるしく変わることはなく、スタッフの平均年齢が高いこともあるのか業務改善などには消極的（聞くだけで流されていた。。。）でいろいろ諦めていたけど、今は「少し変わっていくかもしれない✨」と感じています😊
また、今回のクラスター発生で周りの人たちの支えや優しさのありがたみを痛感しました😌
逆に行政に対しては残念な感情が増してしまいました😓
「いざというときには自分と近しい人たちでどうにかしていくんだ！」という気持ちで色々なことに備えておかないとな、と思っています。
そしてコロナ感染では、今まで経験したことがない喉の痛みが続きました😣
その時の辛さを思い出すと「あの時の痛みに比べたら。。。」と大抵のことは乗り越えられそうです😅
看護師でありながらも普段は忘れてる「健康でいることのありがたさ✨」を時々でも思い出して、後悔の少ない生き方をしていきたいものですね😊
東京の桜🌸
